Семена чиа, упаковка 250 грамм

Чиа можно есть сырыми, но лучше замочить в воде, так более удобно и вкусно. Чиа заливают молоком или водой на 15 минут, они разбухают, их увеличение в массе означает готовность к приему. Также зернышки можно использовать для приготовления коктейлей с добавлением любого фруктового сока.